Пазбягайце ботокса і не рабіце практыкаванні супраць старэння асобы

Джэкі Сілвер, аўтар кнігі

Колькі разоў вы стаялі перад люстэркам на гэтым тыдні, мякка прыўздымаючы бакі твару ўверх і назад у лінію вашых валасоў? Гэта бескарыснае дзеянне можа часова «падняць» вашу знешнасць, але калі вы хочаце мець працяглыя вынікі, тыя правісаючыя шчачныя мышцы маюць патрэбу ў рэжыме выратавання.

Поўныя, прыгожыя шчокі жыццёва неабходныя для маладога твару. Правіслыя шчокі, наадварот, адлюстроўваюць відавочны прыкмета таго, што мышцы на твары ўжо не належным чынам падтрымліваюць скуру.

Як рабіць анты-старэння

  • Масаж асобы лёгка можна зрабіць дома, выкарыстоўваючы якасны ўвільгатняе крэм. Пры дапамозе пальцаў абедзвюх рук выкладзеце плоскасць на твар, масажуйце ўвільгатняе крэм у скуру, выкарыстоўваючы цвёрдыя кругавыя руху ўверх. Напрамак руху важны, таму што рух уверх дапамагае падымаць мышцы і скуру. У той жа час падніміце галаву падбародкам, выцягнуўшы наперад, а вочы шырока адкрыты, каб скура была роўная. Гэта таксама дапамагае адкрыць рот, каб ваша міміка выклікала здзіўленне з шырокімі вачыма. Зрабіце масаж максімальна цвёрдым і глыбокім, але сачыце, каб не цягнуць і ня цягнуць скуру. Пальцы павінны лёгка слізгаць па твары. Накрыйце кожную частку твару. Пачніце з шчок і трымайце руху кругавымі і ўверх. Зрабіце прама да вашай лініі валасоў. Не забудзьцеся пра падбародак і вобласць пад лініяй сківіцы.

Вынікі з цягам часу

  • На 1 тыдні вы сціскаеце верхнія шчокі і верхнія мышцы вочы. Гэтыя дзве практыкаванні прыкметна палепшаць гладкасць вашай скуры, падымаючы шчокі, лоб і верхнія вочы. На кожнае практыкаванне патрабуецца 35 секунд. На 2 тыдні вы дадасце дзве новыя практыкаванні, якія тычацца ніжняй часткі шчок і ніжняй часткі рота; гэта будзе цвёрда ўздымаць падушкі і сумкі. Рабіце ўсе гэтыя практыкаванні кожны дзень на працягу наступных сямі тыдняў, і вы ўбачыце розніцу!

Чаму важныя практыкаванні для асобы?

  • Калі вы хочаце пашырыць маладосць скуры і цягліц, рэгулярна выконвайце гімнастыку для асобы. Вы таксама павінны рабіць гэтыя практыкаванні, калі вы хочаце разгладзіць маршчынныя лініі, прыкметна падцягнуць маршчыністую шыю і страціць правіслыя шчокі. Як і любое практыкаванне, можа спатрэбіцца дзве-тры тыдні, каб убачыць прыкметнае паляпшэнне. Вынікі будуць больш радыкальнымі, калі практыкаванні рабіць кожны дзень. Жавальная таксама практыкаванні для асобы. Усмешка і смех - хаця яны могуць дадаць некалькі ліній вакол носа, вачэй і рота - трэніруйце шчочныя мышцы і пацягніце куткі рота ў кірунку дагары, не дапусціўшы абвісання вашага асобы. Мышцы вашага асобы негатыўна рэагуюць на стрэс, перажыванні і напружанне. Лёгка ўвайсці ў звычку рыпаць, насупіцца і падымаць бровы; гэта прыводзіць да лініі і маршчын, якія з кожным годам усё больш вызначаюцца.

Дадатковыя парады супраць старэння

  • Калі большасць людзей задумваецца аб амаладжанні асобы, яны адразу ж думаюць пра ўвільгатненне, каб захаваць скуру мяккай і эластычнай. Гэта добры пачатак, але вы можаце ісці далей, чым выбраць прадукт, які абараняе твар ад сонца. Вядомы факт, што ўздзеянне сонца выклікае сухую скуру, лініі і маршчыны. Такім чынам, вы павінны выбраць ўвільгатняе крэм з каэфіцыентам SPF не менш 15. Надзеньце сонечныя акуляры, каб абараніць далікатную вобласць вакол вачэй. Яны таксама робяць вас менш шанцуючы на ​​касавокасць. Прысяданне пры моцным сонечным святле працяглы час будзе выклікаць гусіныя ногі і маршчыны. Працірайце рэгулярна, каб выдаліць верхні пласт адмерлых клетак скуры. Калі яго не закрануць, гэты пласт утварае цвёрдую скарыначку і не дазваляе вашаму ўвільгатняе крэму пранікаць глыбока ў эпідэрміс, дзе ён прынясе максімальную карысць. Прымайце вітамінныя дабаўкі, такія як вітаміны А, С, D і Е. Гэта магутныя антыаксіданты, якія дапамагаюць змагацца са свабоднымі радыкаламі. У прыватнасці, вітамін Е карысны для вашай скуры, і вы знойдзеце яго ў многіх амаладжальных прадуктах. Ужыванне дыеты, багатай гэтымі вітамінамі, накарміць вашу скуру знутры.

Як працуюць фізічныя практыкаванні

  • Вы можаце падняць і падцягнуць рысы твару, выкарыстоўваючы спецыялізаваныя контурныя і ізаметрычныя сутычкі, каб скульптурваць мышцы твару. Апушчаны твар паказвае на тое, што мышцы перамяшчаюцца і аб'ядноўваюцца ў іншыя мышцы і групы цягліц. Калі выкарыстоўваюцца пэўныя практыкаванні на ізаметрычныя скарачэнні, мышцы "прачынаюцца" і пачынаюць вяртацца да больш юнацкай формы. Скура таксама ажыўляецца, так як карысныя пажыўныя рэчывы вылучаюцца праз кроў з кіслародам. У выніку мышцы падаюць уверх, а твар выглядае маладзей.

Чаму ў вас апушчаная скура

Насавыя губныя зморшчыны развіваюцца, калі сярэдняя паверхня пачынае абвісаць, а слізгаценне ўніз падаўжае ваш твар тонкімі спосабамі. Спачатку вы можаце заўважыць развіццё дробных ліній і невялікі зрух у выглядзе твару. Вы ведаеце, што адбываецца, ці не так? Гэта старэе, і гэта не спыніцца.

Мышцы верхняй і ніжняй часткі твару пераплятаюцца адна пад адной; адзін канец прымацоўваецца да косці ў чэрапе, а другі канец мышцы прымацоўваецца альбо да іншай мышцы, альбо непасрэдна да скуры. Па меры таго, як гэтыя мышцы размягчаюцца ад злоўжывання, гэта паўплывае на паўнату вашага асобы, і развіваюцца падушкі, мяшочкі і правісаючыя шчокі.

Атрафаваныя, размякчаныя мышцы цягнуцца ўніз па скуры, утвараючы выгляд старэння, якога мы ўсе баяліся. Не смешна бачыць падбародак вялікай цёткі Хільды, які развіваецца пад вашай сківіцай.

Ці працуюць сродкі супраць старэння?

  • Мужчыны і жанчыны ва ўсім свеце падзяляюць жаданне захаваць юнацкі твар. Быў час, калі амаладжальныя варыянты былі абмежаваныя ў асноўным ласьёнамі і зеллямі, сродкамі для твару, лазерамі, ін'екцыямі і хірургічным умяшаннем. Цяпер спажыўцы надзейней, і яны разумеюць, што часовыя выпраўленні небяспечныя і патрабуюць дарагога абслугоўвання. Хто хоча часта ўводзіць у свае целы дарагія сінтэтычныя хімічныя рэчывы і напаўняльнікі? У дадатак да разбурэння скуры, ёсць дадзеныя аб тым, што шмат тыдняў і месяцаў пасля інвазівных працэдур адбываецца шмат пабочных рэакцый. Гэтыя патэнцыйныя ўскладненні могуць ўключаць у сябе алергічныя рэакцыі, азызласць, запаленчыя рэакцыі, якія прыводзяць да адукацыі вузельчыкаў, герпесу, артрыту, імунных праблем, інфекцыі, сінякоў, крывацёкаў, пухіроў, кіст, камякоў, няроўнасцей, здранцвення і праблем міграцыі. Памятайце, што вы, магчыма, не ўбачыце ўскладненняў адразу, але яны могуць адарваць свае выродлівыя галовы ў любы момант пасля завяршэння першапачатковай працэдуры.

Небяспека ботокса

Няма нічога страшнага ў тым, каб весці добры бой, каб захаваць састарэлы твар у страху. Бо хто хоча выглядаць старым? Але некаторыя метады пагражаюць нашаму здароўю ў доўгатэрміновай перспектыве.

Вадкая шлейка асобы (або ботокса) праводзіцца з іголкамі, якія ўтрымліваюць сыроваткі, каб паўнавартасна паралізаваць скуру. На жаль, тэставанне на доўгатэрміновыя вынікі гэтых таксічных ін'екцый не завершана. Менавіта таму ад вас патрабуецца падпісаць дакументы, якія акрэсліваюць супрацьпаказанні. Папярэджанні ўключаюць агульныя сімптомы, такія як азызласць, пачырваненне і, магчыма, апушчанае павека, якое, магчыма, выправіць сябе праз некалькі тыдняў - напэўна, менш чым за тры месяцы. Але да самых небяспечных пабочных эфектаў можна аднесці:

  • Параліч суседняй мышцы, які можа перашкодзіць адкрыццю вачэй (ы) Дэзарыентацыя, падвойнае зрок або мінулае (галавакружэнне ці дысбаланс) Часовая асіметрычная знешнасць Паталагічная або адсутнасць выразу асобы Мясцовае здранцвенне Галаўны боль, млоснасць ці грыпозныя сімптомы глытання, маўленне ці дыхальныя засмучэнні Болю на твары Неэфектыўнасць прадукту Атрафія цягліц Нервовая раздражняльнасць Выпрацоўка антыцелаў з невядомым уплывам на агульнае здароўе Смерць Сур'ёзная інваліднасць

Заявы, з якімі пацыент павінен пагадзіцца, калі яны выбіраюць ботокс:

  • Я ведаю і прымаю, што ніякіх гарантый адносна вынікаў працэдуры не было зроблена і не маецца на ўвазе. Я разумею і прымаю, што доўгатэрміновыя наступствы шматразовага выкарыстання Botox Cosmetic пакуль невядомыя.

Эфекты ботокса часовыя, але яны могуць быць смяротнымі. Страшна думаць, асабліва цяпер, калі ёсць дадзеныя, што сыроватка мігруе праз нервовыя клеткі.

Практыкаванне для падняцця вачэй